he aha ka ʻeha ʻāʻī?
He pilikia maʻamau ka ʻeha o ka ʻāʻī e pili ana i nā poʻe mākua he nui i kekahi manawa o ko lākou ola, a hiki ke komo i ka ʻāʻī a me nā poʻohiwi a i ʻole e hoʻomālamalama i ka lima.Hiki ke ʻokoʻa ka ʻeha mai ka ʻeha a i ke ʻano o ka puʻu uila i loko o ka lima.ʻO kekahi mau hōʻailona e like me ka helu ʻana a i ʻole ka nāwaliwali o ka ʻiʻo ma ka lima hiki ke kōkua i ka ʻike i ke kumu o ka ʻeha ʻāʻī.
Nā hōʻailona
ʻO nā hōʻailona o ka ʻeha ʻāʻī e like me ka cervical spondylosis, i hōʻike ʻia e ka ʻeha kūloko, ka ʻeha, a me ka neʻe ʻana o ka ʻāʻī.Hoʻopiʻi pinepine ka poʻe maʻi no ka ʻike ʻole ʻana i ke kūlana poʻo kūpono a ʻike i nā hōʻailona i hoʻoikaika ʻia i ke kakahiaka ma muli o ka luhi, kūlana maikaʻi ʻole, a i ʻole ka ʻike ʻana i nā hoʻoulu anu.I ka wā mua, hiki i ke poʻo a me ka ʻāʻī, ka ʻeha poʻohiwi a me ke kua me nā manawa koʻikoʻi e paʻakikī ai ke hoʻopā a neʻe paha i ka ʻāʻī.Hiki i nā ʻiʻo ʻāʻī ke spasm a hōʻike i ka palupalu.ʻO ka ʻeha ma ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, a me ke kua o luna e ʻike pinepine ʻia ma hope o ka wā acute.Hōʻike pinepine ka poʻe maʻi i ka luhi ma ko lākou ʻāʻī a paʻakikī i ka hana ʻana i nā hana e like me ka heluhelu puke a i ʻole ke nānā ʻana i ka TV.Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i ka ʻeha poʻo a i ʻole ka ʻeha occipital me ke ʻano o ka paʻa a ʻoʻoleʻa paha i ka ala ʻana.
ʻIkepili
Nā kiʻi X-rayhōʻike i ka arthritis a i ʻole nā haʻihaʻi, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻike i nā pilikia me ke kuamoʻo, nā ʻiʻo, nā aʻalolo, a me nā disks wale nō.
MRI a i ʻole CT scanhana i nā kiʻi e hiki ke hōʻike i nā diski herniated a i ʻole nā pilikia me nā iwi, nā ʻiʻo, nā ʻiʻo, nā aʻalolo, nā aʻalolo, nā ligaments a me nā kīʻaha koko.
Nā hoʻāʻo kokohiki ke kōkua i ka hoʻoholo inā he maʻi a i ʻole kekahi maʻi ʻē aʻe ke kumu e ʻeha ai.
Nā haʻawina nervee like me ka electromyography (EMG) e ana i nā aʻalolo a me nā pane o ka ʻiʻo e hōʻoia i ke kaomi ʻana i nā aʻalolo i hana ʻia e nā herniated disks a i ʻole spinal stenosis.
Pehea e mālama ai i ka ʻeha ʻāʻī me nā huahana electrotherapy?
ʻO nā ʻano maʻamau o ka ʻeha ʻāʻī maʻalahi a maʻalahi e pane maikaʻi i ka mālama ponoʻī ʻana i loko o ʻelua a ʻekolu pule.Inā mau ka ʻeha, hiki i kā mākou huahana TENS ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i kou ʻeha:
ʻO ka hoʻoulu ʻana i ka ʻala uila Transcutaneous (TENS).Hoʻokomo ka mea lapaʻau i nā electrodes ma ka ʻili kokoke i kahi ʻeha.Hāʻawi kēia i nā manaʻo uila liʻiliʻi e hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha.
No ka ʻeha ʻāʻī, e kau i ʻelua electrodes ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka ʻāʻī ma nā ʻaoʻao (kahi ʻeha).No kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kau ʻana i ʻelua mau electrodes ma luna a i ʻole ma ka ʻaoʻao o nā poʻohiwi.E noʻonoʻo ʻaʻole e kau i nā electrodes kokoke i ke poʻo.E hoʻomanaʻo e hoʻopilikia paha ʻo TENS i ka hoʻouna ʻana o ka lolo i nā manaʻo uila i ke kino.
Penei ke ano o ka hoohana ana（TENS mode）:
①E hoʻoholo i ka nui kūpono o kēia manawa: E hoʻololi i ka ikaika o kēia manawa o ka hāmeʻa electrotherapy TENS e pili ana i ka nui o kou ʻeha a me kou ʻoluʻolu.ʻO ka mea maʻamau, e hoʻomaka me ka haʻahaʻa haʻahaʻa a hoʻonui mālie a hiki i kou ʻike ʻana i kahi ʻano ʻoluʻolu.
②Ka hoʻokomo ʻana i nā electrodes: E kau i nā ʻāpana electrode TENS ma kahi a kokoke paha i kahi ʻeha.No ka ʻeha ʻāʻī, hiki iā ʻoe ke kau iā lākou ma nā ʻiʻo a puni kou ʻāʻī a i ʻole ma luna o kahi e ʻeha ai.E hōʻoia e hoʻopaʻa paʻa i nā pad electrode i kou ʻili.
③E koho i ke ʻano kūpono a me ke alapine: loaʻa i nā mea electrotherapy TENS he mau ʻano ʻano like ʻole a me nā alapine e koho ai.I ka wā e pili ana i ka ʻeha ʻāʻī, hiki iā ʻoe ke hele no ka hoʻoikaika mau a i ʻole pulsed.E koho wale i ke ʻano a me ka alapine e ʻoluʻolu iā ʻoe i hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu ʻeha maikaʻi loa.
④Ka manawa a me ke alapine: Ma muli o ka mea kūpono loa iā ʻoe, ʻo kēlā me kēia kau o TENS electrotherapy e mau ma waena o 15 a 30 mau minuke, a manaʻo ʻia e hoʻohana ia 1 a 3 manawa i ka lā.Ke pane mai nei kou kino, e ʻoluʻolu e hoʻololi mālie i ka pinepine a me ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana e like me ka mea e pono ai.
⑤Ka hui pū ʻana me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe: No ka hoʻonui ʻana i ka hōʻeha ʻeha o ka ʻāʻī, ʻoi aku ka maikaʻi inā hoʻohui ʻoe i ka therapy TENS me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.No ka la'ana, e ho'ā'o e ho'ohana i ka ho'oma'ama'a wela, e hana i ka 'ā'ī mālie a i 'ole ka ho'oma'ama'a ho'omaha, a i 'ole ka lomilomi - hiki iā lākou ke hana like me ka lokahi!
E ʻoluʻolu e nānā
ʻeha unilateral: E koho i ka ʻaoʻao like o ka hoʻokomo electrode (Green or blue electrode).
ʻeha waena a i ʻole ʻeha lua: koho i ka hoonoho electrode, aka, mai kea (Green a me ka uliuli electrode---tow channel).
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-21-2023
