ʻEha kua haʻahaʻa

he aha ka ʻeha hope?

ʻO ka ʻeha haʻahaʻa he kumu maʻamau no ka ʻimi ʻana i ke kōkua olakino a i ʻole ka hana nalo ʻana, a ʻo ia ke kumu nui o ke kino kīnā ma ka honua holoʻokoʻa.ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia nā hana e hiki ai ke pale a hoʻomaha paha i ka hapa nui o ka ʻeha hope, ʻoi aku ka nui o nā poʻe ma lalo o ka makahiki 60. Inā ʻaʻole hiki ke pale ʻia, hiki i ka mālama ʻana i ka home a me ka hoʻoponopono kino ʻana ke alakaʻi pinepine i ka ho'ōla i loko o kekahi mau pule.ʻO ka hapa nui o ka ʻeha hope ma muli o ka ʻeha ʻiʻo a i ʻole ka pōʻino i nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kua a me ka iwi kuamoʻo.ʻO ka hoʻōla ʻana o ke kino i ka ʻeha ke kumu o ka ʻeha nui.Eia kekahi, i ka wā e ʻelemakule ai ke kino, e pōʻino maoli nā hale o ke kua i ka wā lōʻihi me nā hono, discs, a me vertebrae.

Nā hōʻailona

Hiki ke ʻeha hope mai ka ʻiʻo e ʻeha a hiki i ka pana ʻana, ke ʻā a i ʻole ka ʻeha ʻana.Eia kekahi, hiki i ka ʻeha ke hoʻomālamalama i ka wāwae.ʻO ke kūlou, ka wili, ka hāpai ʻana, ke kū ʻana a i ʻole ka hele wāwae e hōʻino paha ia.

ʻIkepili

E nānā ana kāu mea mālama ola i kou kua ma ka nānā ʻana i kou hiki ke noho, kū, hele, a hāpai i kou mau wāwae.Hiki paha iā lākou ke noi iā ʻoe e helu i kou ʻeha ma ka pālākiō o 0 a 10 a kūkākūkā i ka hopena o kāu mau hana i kēlā me kēia lā.Kōkua kēia mau loiloi e ʻike i ke kumu o ka ʻeha, e hoʻoholo i ka nui o ka neʻe ʻana ma mua o ka loaʻa ʻana o ka ʻeha, a kāpae i nā kumu koʻikoʻi e like me ka ʻiʻo spasms.

Nā kiʻi X-rayhōʻike i ka arthritis a i ʻole nā haʻihaʻi, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻike i nā pilikia me ke kuamoʻo, nā ʻiʻo, nā aʻalolo, a me nā disks wale nō.

MRI a i ʻole CT scanhana i nā kiʻi e hiki ke hōʻike i nā diski herniated a i ʻole nā pilikia me nā iwi, nā ʻiʻo, nā ʻiʻo, nā aʻalolo, nā aʻalolo, nā ligaments a me nā kīʻaha koko.

Nā hoʻāʻo kokohiki ke kōkua i ka hoʻoholo inā he maʻi a i ʻole kekahi maʻi ʻē aʻe ke kumu e ʻeha ai.

Nā haʻawina nervee like me ka electromyography (EMG) e ana i nā aʻalolo a me nā pane o ka ʻiʻo e hōʻoia i ke kaomi ʻana i nā aʻalolo i hana ʻia e nā herniated disks a i ʻole spinal stenosis.

Lapaʻau kino：Hiki i ka mea lapaʻau kino ke aʻo i nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaikaʻi i ka maʻalahi, hoʻoikaika i nā ʻiʻo o hope a me ka ʻōpū, a hoʻomaikaʻi i ke kūlana.Hiki i ka hoʻohana mau ʻana i kēia mau ʻenehana ke pale i ka hoʻi hou ʻana o ka ʻeha.Hoʻomaʻamaʻa pū nā mea lapaʻau kino i ka hoʻololi ʻana i nā neʻe i ka wā o ka ʻeha hope e pale ai i ka hoʻonui ʻana i nā hōʻailona oiai e hoʻomau ana.

Pehea e hoʻohana ai i kahi TENS no ka ʻeha hope?

ʻO ka hoʻoulu ʻana i ka ʻala uila Transcutaneous (TENS).Hāʻawi nā electrodes i kau ʻia ma ka ʻili i nā pulu uila māmā e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha ma ke kāohi ʻana i nā hōʻailona ʻeha i hoʻouna ʻia i ka lolo.ʻAʻole ʻōlelo ʻia kēia lāʻau lapaʻau no ka poʻe me ka epilepsy, pacemakers, kahi moʻolelo o ka maʻi puʻuwai, a me nā wahine hāpai.
ʻO ke ala maikaʻi loa e hōʻoia ai e hoʻohana pololei ana ʻoe i kāu ʻāpana TENS no ka ʻeha kua hope, ʻo ia ke kamaʻilio pū me kekahi kauka lapaʻau.Pono e hele mai kēlā me kēia mīkini kaulana me nā ʻōlelo aʻo nui-a ʻaʻole kēia kahi manawa āu e makemake ai e hoʻokuʻu i ka manual aʻo."He mālama palekana ʻo TENS, inā e hahai ʻia kēlā mau ʻōlelo aʻoaʻo," hōʻoia ʻo Starkey.
ʻO kēlā ʻōlelo, ma mua o kou hoʻoholo ʻana e hoʻopaʻa i kāu ʻāpana TENS, ʻōlelo ʻo Starkey e makemake ʻoe e ʻike maopopo i kahi e hele mai ai kou ʻeha."He cliché akā ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ʻo TENS (a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe) no ka mālama ʻana i ka ʻeha o ke kumu ʻike ʻole ʻia a hoʻohana ʻia paha no ʻelua pule me ka nānā ʻole ʻia e ke kauka lapaʻau."
No ka hoʻokomo ʻana i ka pad i ka wā o ka hoʻomalu ʻana i ka ʻeha o ka naʻau (ʻaʻohe ʻoki ʻana i ka ʻiʻo), ʻōlelo ʻo Starkey i kahi ʻano "X" me ka wahi ʻeha ma waenakonu o ka X. wahi i ka eha.
Ma ke ʻano o ka pinepine o ka hoʻohana ʻana, "Hiki ke hoʻohana ʻia ka mana ʻeha o Sensory-level no nā lā i ka manawa," ʻōlelo ʻo Starkey.Manaʻo ʻo ia e hoʻoneʻe liʻiliʻi i nā electrodes me kēlā me kēia hoʻohana e pale aku i ka huhū mai ka adhesive.
Pono ka pūʻulu TENS e like me ke kani ʻana a i ʻole ka leo e hoʻonui mālie i ka ikaika a hiki i ke ʻano ʻoi aʻe.Inā kūleʻa ka lapaʻau TENS, pono ʻoe e hōʻoluʻolu i ka ʻeha i loko o nā minuke 30 mua o ka mālama ʻana.Inā ʻaʻole i kūleʻa, e hoʻololi i nā wahi electrode a hoʻāʻo hou.A inā ʻoe e ʻimi nei i ka hoʻomalu ʻeha 24-hola, ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻāpana lawe lima.

ʻO ke ala hoʻohana kikoʻī penei:

①E ʻimi i ka ikaika o kēia manawa: E hoʻoponopono i ka ikaika o kēia manawa o ka mea TENS ma muli o ka ʻike pilikino a me ka hōʻoluʻolu.E hoʻomaka me kahi haʻahaʻa haʻahaʻa a hoʻonui mālie a hiki i ka ʻike ʻana i kahi ʻano ʻoluʻolu.

②Electrodes hoʻokomo: E kau i ka TENS electrode pads ma ka ʻili ma kahi o ka ʻeha hope a i ʻole ma kahi kokoke.Ma muli o ka wahi kikoʻī o ka ʻeha, hiki ke kau ʻia nā electrodes ma ka ʻāpana ʻiʻo hope, a puni ka spine, a i ʻole ma nā aʻalolo o ka ʻeha.E hōʻoia i ka paʻa ʻana o nā pad electrode a pili pono i ka ʻili.

③E koho i ke ʻano kūpono a me ke alapine: hāʻawi pinepine nā mea TENS i nā ʻano mode a me nā koho alapine.No ka ʻeha hope, e hoʻāʻo i nā ʻano hoʻouluulu like ʻole e like me ka hoʻomau mau ʻana, ka hoʻoulu ʻana i ka pulsating, a me nā mea ʻē aʻe. Eia kekahi, e koho i nā hoʻonohonoho alapine i manaʻo ʻia he kūpono ma muli o nā makemake pilikino.

④Ka manawa a me ka pinepine o ka hoʻohana ʻana: ʻO kēlā me kēia kau o TENS therapy pono e mau no 15 a 30 mau minuke a hiki ke hoʻohana ʻia 1 a 3 mau manawa i ka lā.Hoʻoponopono i ka pinepine a me ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana ma muli o ka pane o ke kino.

⑤Hoʻohui me nā ʻano lapaʻau ʻē aʻe: No ka hoʻohaʻahaʻa maikaʻi ʻana i ka ʻeha hope, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i ka therapy TENS me nā ʻano lapaʻau ʻē aʻe.No ka laʻana, ʻo ka hoʻohui ʻana i ka hoʻopololei, ka lomilomi, a i ʻole ka hoʻohana wela me ka TENS therapy hiki ke pōmaikaʻi.