He palekana anei ka hoʻomaʻamaʻa EMS?

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa EMS (Electrical Muscle Stimulation), e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā mana uila e hoʻoulu ai i nā ʻiʻo ʻiʻo, hiki ke palekana ke hoʻohana pono ʻia a ma lalo o ka mākaʻikaʻi ʻoihana. Eia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai e pili ana i kona palekana:

1. Mea Pono Pono: E hōʻoia i nā mea hana EMS mai nā mea hana kaulana a mālama ʻia i ke kūlana maikaʻi e pale aku i ka hana ʻino a i ʻole ka pōʻino, he koho maikaʻi ʻo ROOVJOY.
2. Alakaʻi ʻOihana: He mea nui ka loaʻa ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa EMS e kekahi ʻoihana loea e hiki ke hōʻoia i ka hoʻohana pono ʻana o nā mea hana a kūpono nā hoʻonohonoho no kāu pono pilikino.
3. Nā Kūlana Ola: Pono nā kānaka me kekahi mau kūlana olakino, e like me ka epilepsy, pacemakers, a i ʻole nā ​​​​pilikia cardiovascular ʻē aʻe, e makaʻala a pale paha i ka hoʻomaʻamaʻa EMS. ʻOi aku ka maikaʻi e kūkākūkā me kahi mea mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana.
4. Ka ikaika a me ka lōʻihi: ʻO ka hoʻohana ʻana i nā polokalamu EMS i ka ikaika kiʻekiʻe a i ʻole no nā manawa lōʻihi e hiki ke alakaʻi i ka ʻiʻo a i ʻole ka hōʻoluʻolu. He mea nui e hahai i nā kuhikuhi i ʻōlelo ʻia a ʻaʻole e hoʻohana nui i nā mea hana.
5. Hoʻomaha a me ka hoʻomaha: ʻO ka hoʻomau ʻana i ka wai a me ka ʻae ʻana i ka hoʻomaha kūpono ma waena o nā kau he mea koʻikoʻi ia e pale ai i ka luhi ʻiʻo a hoʻoikaika i ka hoʻōla.

Ke hoʻohana pololei ʻia, hiki i ka EMS ke lilo i mea hana waiwai no ka hoʻoikaika ʻana a me ka hoʻoponopono hou ʻana. Eia nō naʻe, e like me ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka lāʻau lapaʻau, he mea nui e hoʻokokoke me ka makaʻala a e hoʻokumu i ka palekana.

ʻO kēia ka ʻike pili pili i ka lāʻau lapaʻau：

1. "Ua hōʻike ʻia ka palekana o ka hoʻohana ʻana i ka Electrical Muscle Stimulation (EMS) i nā mea pāʻani ke hoʻohana ʻia e like me nā alakaʻi o ka mea hana a me ka ikaika i manaʻo ʻia. Hōʻike kēia loiloi i nā hopena maikaʻi ʻole a pili pinepine me ka hoʻohana hewa ʻole a i ʻole nā ​​kūlana olakino.——Santiago, LM, et al. (2022). Journal of Sports Science & Medicine.

2. "Electrical Muscle Stimulation (EMS) ua hōʻike ʻia he mea waiwai nui i ka hoʻoponopono hou ʻana i ka ʻiʻo, e hōʻike ana i ka liʻiliʻi o nā hopena maikaʻi ʻole ke hoʻohana ʻia ma lalo o ka nānā ʻana.——Gonzalez, C., et al. (2021) .International Journal of Sports Medicine.

3. "I ka nānā ʻana i ka ʻaoʻao palekana o EMS, ʻike ʻia ke mālama pono ʻia, palekana ka EMS no ka hapa nui o nā kānaka.——Cipriani, D., et al. (2020). Nūpepa o Electromyography a me Kinesiology.

4. "ʻO ka hoʻohana ʻana i ka EMS i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana ʻiʻo hiki ke pōmaikaʻi, akā ʻo ka ʻōlelo palekana e pili ana i ka noi kūpono a me ka pili ʻana i nā ʻāpana i ʻōlelo ʻia.——Puna: Kim, R., & Lee, ST (2019). International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(3), 405-412.

5. "Hiki ke hoʻohui pono ʻia ʻo EMS i nā papahana hoʻoponopono ke hoʻohana ʻia i loko o nā pae ikaika i manaʻo ʻia a me ka nānā pono ʻana. ʻO ka mālama ʻana i nā alakaʻi e pili ana i nā hōʻike e kōkua e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā pōmaikaʻi o ka EMS me ka ʻole o ka pale ʻana i ka palekana maʻi."——Source: Davis, ER, & Collins, MT (2021). ʻEpekema Hoʻoponopono, 45 (4), 340-348.